Nutrition et santé

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vendredi 9 octobre 2015

C'est la saison pour s'entraîner chez soi avec un home trainer

L'home trainer est un appareil permettant d'utiliser son propre vélo pour s'entraîner chez soi lorsque les conditions climatiques ne permettent pas de le faire à l’extérieur. Très utile pour pratiquer le cardio training à la maison, garder la forme ou encore s'entraîner hors saison, cet appareil est  […]

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jeudi 13 août 2015

Les clés de l'alimentation sportive

C’est bientôt la rentrée ! Vous avez sûrement pris de bonnes résolutions pour entamer votre nouvelle saison cyclo ou VTT. Quand est-il de votre alimentation ? Nous allons vous donner quelques astuces pour vous préparer à vos courses ou longues randonnés prochaines. Pour préparer une course, une  […]

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jeudi 7 mai 2015

S’alimenter à vélo avec la nutrition sportive

Si vous exigez des performances optimales, il est impératif d’utiliser des aliments et des boissons adaptés, avant, pendant et après l’effort. Imaginez un engin à moteur, dès qu’on ne l’alimente plus en carburant, il s’arrête immanquablement. Les produits énergétiques Science in Sport (SiS) sont  […]

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jeudi 5 février 2015

HOME TRAINER C’est la saison !

En automne/hiver la météo se gâte. Vous repensez subitement aux home Trainers, ces drôles d’engins qui permettent de garder la forme sans avoir froid. Le principe du Home Trainer est de reproduire les conditions réelles d’une pratique vélo, en virtuel. L’installation est simple, il suffit d’y  […]

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